Yoga

Hatha-Yoga-Kurs

In diesem Yogakurs wird eine sanfte Yogapraxis vermittelt, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert. Durch gezielte Körper- und
Atemübungen sowie achtsame Bewegungen wird die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt. Eine geführte Endentspannung am Ende jeder Stunde unterstützt dabei, Spannungen zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.

Der Kurs orientiert sich an den modernen Prinzipien des Hatha-Yoga und bietet eine solide Grundlage für die eigene Yogapraxis. Teilnehmende,
die noch keine Erfahrung im Yoga haben, sollten vorher einen Anfängerkurs besuchen.

Wo treffen wir uns?

Jeden Dienstag, 17.30 - 18:30 Uhr  im Dortgemeinschaftshaus Waake 

Ansprechpartner:

Adrienne Kilian und Beatrix Glaser

Bildquelle:
privat