Jumping-Fitness

Jumping Fitness ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf kleinen Trampolinen, das schnelle und langsame Sprünge, Aerobic-Schritte sowie Moves aus dem Kraftsport kombiniert. Es dient der Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Gleichgewichtssinn und stärkt die Muskulatur. Das Training wird in Gruppen zu rhythmischer Musik durchgeführt, wodurch es sich motivierend und weniger anstrengend anfühlen kann. 

Wo treffen wir uns?

Jeden Montag, 17:45 - 18:45 Uhr in der Sporthalle der Regenbogenschule Waake 

Ansprechpartner:

Beatrix Glaser

Bildquelle:
https://magazin.aldiana.com/trampolin-fitness/